Articles de Catherine Oberlé
Psychopraticienne
Charge mentale des mères : poser des limites sans culpabilité
Épuisement et culpabilité vont souvent de pair chez les mères. Comment poser des limites peut contribuer à alléger la charge mentale.
Charge mentale invisible : savoir si vous portez trop
Une fatigue sans nom, une tête qui ne s'arrête jamais : des repères concrets pour reconnaître une charge mentale saturée et mieux vous écouter.
Se sentir différent de sa famille : culpabilité et besoin d'être soi
Vivre autrement que ses parents peut s'accompagner d'une culpabilité difficile à nommer. Un regard sur ce tiraillement entre appartenance et liberté.
Colère rentrée : pourquoi se mettre en colère semble impossible
Vous sentez la colère monter, puis plus rien ? Comprendre ce silence appris très tôt et ce qu'il peut coûter au quotidien.
Procrastination chronique : ce que l'évitement peut révéler
La procrastination cache souvent des peurs. Découvrez ce que cet évitement révèle et un exercice simple à tester dès aujourd'hui.
Choisir son partenaire : et si votre famille décidait à votre place ?
Vos choix amoureux sont-ils vraiment les vôtres ? Des loyautés familiales invisibles peuvent orienter votre vie sentimentale à votre insu.